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Magnésio, triptofano, vitaminas B6 e B9, além da melatonina, desempenham papel fundamental no combate ao estresse Da assessoria A definição de pessoa saudável envolve todos os pontos físicos, além de incluir a mente. De acordo com o conceito definido pela Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), a “saúde mental é um estado de bem-estar ...

Especialistas explicam o que fazer para evitar comportamentos adversos Publicado por: Rosano Almeida Por Jefferson Santos A pandemia transformou a forma como produzimos, consumimos e nos comportamos. A restrição de circulação imposta e as perdas para a Covid-19 desencadearam nas pessoas comportamentos adversos, como estresse, irritabilidade e, nas crianças e ...

Existem muitos fatores que podem afetar o desejo sexual, incluindo problemas no relacionamento, estresse ou cansaço. O que poucos sabem é que a alimentação também possuem efeito direto sobre os hormônios que proporcionam disposição para o sexo. Escolher os alimentos certos logo no café da manhã pode contribuir para o ...

Não existem regras para levar uma vida saudável, porém, existe uma série de bons hábitos que, quando adotados, ajudam a manter o equilíbrio mental e emocional. Muitos ainda pensam que vida saudável é apenas não ser portador de nenhuma doença séria, mas na verdade é muito mais que isso. É ...