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Mulher faz 100 agachamentos por dia e transforma o corpo

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É possível construir curvas, mas ter um corpão exige esforço. Foi o que provou Gina Florio, que se propôs a um desafio: Fazer cem agachamentos por dia durante duas semanas.

Gina incluiu outros exercícios em seu plano e alimentação controlada. Sites dedicados ao bem estar apontaram ainda que a proteína é essencial por ajudar a construir músculos. Mãos à obra!

 

Moda e Beleza

Twitter: @estrelaguianews

 

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